Como ajudar um amigo com problemas de imagem corporal
É comum nos sentirmos desconfortáveis com diferentes aspectos do nosso corpo ou querermos fazer pequenas mudanças aqui e ali. No entanto, às vezes essa insatisfação…
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Saúde
Como começar a malhar
O exercício pode protegê-lo de doenças, melhorar sua saúde mental e prolongar sua vida útil – mas se comprometer com um treino regular é mais fácil dizer do que fazer.…
Como se livrar da acne no bumbum, de acordo com dermatologistas
A acne corporal é irritante onde quer que apareça. Mas a acne nas nádegas – ou “ bumbum ” nos círculos de cuidados com a pele – é mais séria do que uma espinha…
Como armazenar corretamente seus testes rápidos COVID-19 em casa
Com os testes rápidos de COVID-19 sendo feitos a todo momento, devido ao alto número de casos, é crucial saber como cuidar desses testes adequadamente.Se você…
Como falar com quem duvida da vacina
Rupali Limaye é cientista comportamental e social na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. No verão passado, Rupali Limaye disse que “meio que se tornou a…
Como clarear os dentes: remédios caseiros
Um sorriso expressa suas emoções. Mas se seus dentes estiverem amarelos, manchados ou descoloridos, você pode estar constrangido em mostrar seu sorriso ao mundo. E você…
Como criar uma rotina matinal eficaz, mesmo se você não for uma pessoa matutina
Algumas pessoas são naturalmente matinais. Para outros, o café pode ser a única maneira de tirá-los da cama. Se você se enquadra nessa última categoria, mas deseja…
Como tornar seus períodos Menstrual menos estressantes
Pergunte a qualquer mulher com ciclos regulares de menstruação sobre seus períodos e ela lhe dirá o quanto os teme. Qualquer garota desde a puberdade programa…